Читать книгу Атлетическая гимнастика без снарядов

Атлетическая гимнастика без снарядов

Жанр : Спорт  
Язык : Русский
Страниц : 19
Просмотров : 1191
ID книги : 8925

Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются.Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз. Она доступна людям всех возрастов.

Комментарии

    Ничего не найдено.
Click here to cancel reply.