Музыка. Один из самых важных аспектов в любом стиле танца живота – это способность танцовщицы интерпретировать музыку. Именно здесь все обретает смысл. Музыкант играет, а танцовщица слушает музыку и показывает то, что она чувствует; зрители воспринимают и музыку, и движения. Все принимают участие в происходящем. Это феноменально: через музыку, которую воспроизводит один человек, и движения, исполняемые другим, третий человек получает полную картину.
Восточная музыка – это целая наука, и я не могу не отдать ей должное в этой книге. Ниже дан краткий обзор некоторых инструментов и ритмов, служащих для аккомпанемента в танцах.
Ударные инструменты
• Думбек – это барабан, сделанный из глины и металла в форме бокала. Традиционно на него натягивалась кожа животного или рыбы. На думбеке играют ладонями и кончиками пальцев. Звук «дум» получается, если ударять ладонью по середине барабана. «Бек» – если стучать по краю барабана.
• Деф, дафф – рамочный барабан, напоминающий тамбурин, только без «тарелочек». На дефе играют ладонями и кончиками пальцев. Можно добиться большого разнообразия звуков: одни – сдержанные и неуловимые, другие – отчетливые.
• Бендир – рамочный барабан, напоминающий деф, но внутри него натянуты струны, создающие реверберацию. Звук похож на тот, который получается при игре на дефе, только добавляется звенящий призвук.
• Рик – арабский тамбурин, сделанный из кожи рыбы или полиэфирной пленки, богато украшенный изнутри перламутром в виде различных геометрических фигур. Держа рик в вертикальном положении, музыкант ударяет кончиками пальцев по поверхности тамбурина и по тарелочкам или создает комбинации из ударов и встряхивания музыкального инструмента. Хотя рик и очень мал по размеру, он является ведущим музыкальным инструментом.
• Мазхар – выглядит как большой тамбурин, прибавляет басы. Он напоминает звук дождя и грома. Играют на нем точно так же, как на рике, с помощью кончиков пальцев и ладоней.
• Табл беледи – это также барабан. Похож на обычный барабан с двумя ударными поверхностями и переплетенными боками, но отличается способом ношения – его вешают на плечи так, что ударные поверхности оказываются справа и сверху, а не сверху и снизу. Музыкант использует специальные деревянные барабанные палочки. Одна – толстая с круглым наконечником, а другая – совсем тоненькая. Иногда он ударяет по барабану руками. Табл беледи добавляет своеобразие и глубину самым простым произведениям.
• Зилы, сагаты, или цимбалы: четыре маленьких кружочка из металла. На поверхности цимбал сделаны дырочки, или щели, что позволяет прикреплять их к большому и среднему пальцам обеих рук с помощью маленького кусочка резинки. При игре на зилах большой палец бьется о средний.
Мелодичные инструменты
• Мизмар, зурна, гаита: двухязычковый инструмент, похожий на гобой. Мизмар играет очень громко и редко требует усилитель. Используется только для фольклорной музыки, может быть и ритмичным, и мелодичным. Музыканта, играющего на мизмаре, обычно сопровождает ударник.
• Наи, ней, най: флейта, выполненная из тростника, растущего по берегам Нила, – это один из самых простых и хрупких музыкальных инструментов. Сначала просверливаются дырочки для пальцев, а потом выдалбливается сердцевина. Вся игра состоит из двух компонентов, дырочек для пальцев и дыхания, когда в нее дуют. Ее звуки напоминают вздохи.
• Аккордеон: хотя аккордеон родом совсем не из Египта, он стал типичным инструментом, на котором играют мелодии или отдельные лады.
• Оуд, уд: струнный инструмент, на котором играют плектром (медиатором). У инструмента круглый корпус с отверстием посередине и коротким грифом, к которому присоединены одиннадцать струн. Звуки уда очень нежные и легко заглушаются другими инструментами.
• Ребаба: струнный инструмент с двумя струнами. На нем играют, расположив его вертикально, с помощью смычка, сделанного из египетского конского волоса. Звук этого инструмента часто путают с духовыми инструментами. Он выводит сильные, стойкие ноты.
• Аргул: инструмент с одним язычком, сделанный из двух трубочек, связанных вместе, используемых одновременно. Та, которая покороче, передает мелодию, более длинная добавляет бас. Аргул придает музыке интенсивность и таинственность.
Ритмы. В мире арабской музыки существуют дюжины ритмов, но, придерживаясь стандартного исполнения, мы легко можем связать движения с ритмом. Самые распространенные ритмы – это:
• варианты, исполняемые на два счета;
• варианты, исполняемые на три счета;
• варианты, исполняемые на восемь счетов.
Чаще всего, ритм – это группа музыкальных фраз, состоящих из четырех тактов. Таким образом, танцовщица может ожидать, что, скорее всего, музыкант сыграет три такта одинаково, изменит четвертый, а затем сменит темп, долю или музыкальную фразу.
Теперь, когда вы коротко ознакомились с основными сведениями о танце живота (о костюме, музыке, истории), настало время поговорить о том, как тренироваться. Но сначала хочу обратить ваше внимание вот на что. Предполагаю, что некоторые скептики скажут: мол, а чем отличается эта книга от многих других аналогичных? – и будут неправы. Уникальность книги – в том, что в ней представлены четыре танцевальных комплекса. Вы не только освоите базовые движения – они сгруппированы в первом комплексе – и научитесь танцевать, но и сможете решить проблемы лишних складочек в самых сексуальных частях нашего тела. Например, вас не устраивает ваш слегка располневший животик и нет желания выполнять монотонные скручивания на пресс? Пожалуйста! Выбирайте для тренинга второй танцевальный комплекс, и уже через 1–2 месяца у вас будет пресс на зависть всем окружающим. Танцуя, вы обретете или восстановите красивую линию талии и живота. Но не только. Если вас не устраивает форма ваших рук, хочется иметь красивые ножки или сексуальные ягодицы, выбирайте второй или третий комплекс. А если есть желание избавиться от лишнего веса, то четвертый. В этом и состоит отличие данной книги от многих других – у вас есть выбор, выбор не просто танцевать, но еще и тренировать отдельные проблемные области вашего тела.
Есть несколько вариантов, каждый хорош по-своему: можно тренироваться 4 раза в неделю (через день), осваивая все четыре комплекса, можно выбрать один, направленный на улучшение различных областей вашего тела, достаточно выполнять его 3 раза в неделю.
Комплексы сгруппированы следующим образом: первый – начальные, базовые танцевальные движения, второй – тренинг рук и пресса, третий – тренинг ягодиц и бедер, четвертый – сжигание лишних калорий и уменьшение веса (здесь представлены быстрые прыжковые танцевальные движения). Чтобы вы ни выбрали, результатом будет красивое, сексуальное тело, хорошее настроение, энергия и здоровье. Есть еще один плюс – вы, наверное, знаете, что наше тело очень быстро привыкает к однообразным нагрузкам, если одни и те же упражнения повторять из месяца в месяц. Вам же это не грозит, так как вы можете варьировать ее, выбирая и меняя различные комплексы.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.